武当山 神龙架 灵山秀水六日游   

第一天：深圳-武汉          （晚餐）   住宿：武汉铁桥建国大酒店

今日亮点：【安心—归元寺】初来湖北，落地武汉，即将远离红尘，入于名山大川，休养身心。先来借宿 “归元大觉宾舍”，让悠扬的钟声、清净的梵唱，洗去浊世的尘埃。

早上 08:32 乘坐 G1004 次高铁前往江城-武汉，13:20 到达后导游接站。15:30 整在酒店大厅统一集合出发赴【归元寺】游览。归元寺由北院、中院和南院三个各具特色的庭院组成，拥有藏经阁、大雄宝殿、罗汉堂三组主要建筑。佛家僧人将为您讲解心经语录、您也可摘抄心经体验是心是佛，是心作佛的佛家意境，晚餐前往归元宝莲养生素宴品尝大觉宾舍传承 400 年的经典素食，将仿荤素食做得和荤食一样的味道，既营养健康，也能满足肉食者习惯的口味。（请在 15:30 前抵达集合酒店，晚到视作自愿放弃游览归元寺与享用养生素斋晚餐，费用不退，敬请谅解！）

第二天: 武汉         武当山   （早/中/晚餐） 住宿：武当山琼台宾馆或同级

今日亮点：【调心—武当山】道法自然，是和谐的智慧。在武当山，我们所见的古建筑群、太极拳、养生术、音乐、饮食、作息，皆是“道法自然”的生动诠释。让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。

早餐后，乘车前往武当山（全程高速约 4.5 小时左右），中餐后【武当山】游览：【琼台中观】养生堂询医诊脉，了解道家的养生之道。可自愿自行乘坐索道登武当金顶(索道上行 90、下行 80.金顶门票 27），见证【紫禁城】的建筑奇迹，俯瞰壮丽的武当群山。晚住武当山上，可参加“武当道茶夜话”，听听道长介绍神奇的武当文化、以及道法自然的养生理念。

第三天:武当山          神农架 （早/中/晚餐） 住宿：神农架盛景怡家酒店或同级

今日亮点：【调心—武当山】让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，学一套简便易行的养生调心功，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。

这一天，我们起个大早，6:30 左右跟着武当道人师父一起练习具有神奇功效的“武当养生功”， 学习道家导引吐纳养生六字诀，五形气功、八段锦等，还能欣赏到师父的武当拳术表演。早餐后游览三十六岩中最美丽的【南岩风景区】，游览【太子坡】，中餐后乘车前往神农架木鱼小镇（车程时间 4.5 小时左右），神农架品尝原生态野菜宴，晚上入住神农架木鱼镇；

第四天:神农架     大九湖  （早/中）   住宿：神农架盛景怡家酒店或同级

今日亮点：【栖心—神农架】神农架所含藏的美，超乎想象！居然会有那样清新的空气，那么干净、多样的植被。从山脚到山顶，向上穿越好几个自然带。在这里，可以约上二三好友，或于湖边垂钓，或于林间畅饮，或于环湖

骑行；打一式太极，练一场瑜伽，尽情的让自己的身心融入这美妙的大自然，去感受天人合一的境界。

早餐后游览【神农架自然保护区】：游【风景垭神农谷】，在神农架原始森林静心品味神农架的纯净，再到【板壁岩】探秘野人，寻野人谜踪，游【小龙潭野考站】，可以看到可爱的金丝猴以及其它野生动物。后前往坪迁古镇，游客可欣赏沿途独特晨雾景观。游览“方舟湿地”——【大九湖国家湿地公园】，它位于神秘的北纬 31°，是华中地区唯一的国家级自然湿地公园；公园内自然景观十分奇特，是原始森林、自然湖泊、高山草甸、冰川地

貌、沼泽湿地、戎兵文化、盐道文化结合最完美的旅游胜地，更是远离城市喧嚣和人间烦恼的世外桃源。这一天我们将不安团队晚餐，您可以自行品尝神农架坪仟小镇上的高山美食。晚上入住坪阡古镇酒店。

第五天:大九湖    宜昌  （早/中/晚餐）  住宿：宜昌虹桥国际酒店或同级

今日亮点：【赏心—大三峡】大坝宽厚的高峡平湖，不但给予大地以润泽，还能点亮大半个中国。盛世大国的豪迈情怀，油然而生。

早餐后乘车前往宜昌（车程约 4 小时左右），中餐后游览【三峡大坝】：游客换乘中心（安检换乘）——196平台（观光电梯）——坛子岭（大坝最高点，鸟瞰三峡工程全貌，参观三峡大坝模型室）——双线五级永久船闸

观景平台（近距离欣赏世界上最大的双线五级梯级船闸,感受华夏民族的伟大与自豪）——185 观景平台（真正体会毛主席诗句“截断巫山云雨，高峡出平湖”的豪迈情怀）——截流纪念园，后可乘车前往太平溪码头乘坐【灵

秀 8 号】游船游览【高峡平湖观景区】（此游览为自费项目，费用 150 元/人自愿自理，游览约 1.5 小时左右）

饱览西陵峡风光（崆岭滩、牛肝马肺峡遗址）体验毛主席笔下“高峡出平湖”的壮丽景色，欣赏中国移民第一县秭归移民新城，峡江两岸万亩桔园，船至九畹溪码头，后返回太平溪码头游览结束后乘空调大巴返回宜昌城区，

晚上住宜昌

第六天:宜昌-深圳           （早餐）            

早餐后.8:38 乘坐 G1034 次高铁返回深圳，下午 16:43 抵达深圳，结束愉快的从心看湖北之旅